Elu, oma keerdkäikudega on mind suunanud enese uurimise ja tundmaõppimise teele. Teekonnale panid aluse lühikese aja jooksul koondamine tolleaegselt töökohalt, pikaajalisest elukaaslasest lahku minemine, kolimine uude linna ja kõige sellega kaasnev "enese kaotamine", mille väljendusvormideks olid ärevus ja depressioon. Läbi massaažikursuste ja tantsuarmastuse jõudsin joogani. Individuaalne lähenemine ja ise enda toetamise võimalus võlusid mind selle juures kõige enam. Minu elu üheks olulisemaks murdepunktiks, kus pemaine kasv alguse sai kolm aastat tagasi leegina süttinud armastus, mis murrab mind ikka ja jälle siin maises elus avatumaks. Koos armsate inimeste ning paikadega sai aluse ja väljenduse viis mu loominguline voog. Vt. lähemalt Rännud hingemaastikul FB.
Mind inspireerivad heli ja liikumine. Kogedes takistusi kehas, hakkasin otsima põhjuseid ja lahendusi. Märkan meele, keha ja hingamise seoseid ning seda kuidas inimesed kasutavad oma vaimset ja füüsilist potentsiaali väga erinevalt. Märkan kuidas järk-järguline kehamustrite muutus tõi kaasa muutuse ka sügavamates tõekspidamistes ning vastupidi. Kohtudes oma teekonnal ka rütmiliste baashelidega šamaanitrummi toel. Ise endale lähemale jõudes, jõudsin lähemale ka loodusele - loodus toimib ilma sekkumiseta kõige loomulikumal, pingutuseta moel. Kõik eluks vajalik on juba olemas. Nii ka inimestel, tuleb seda ainult õppida märkama.
Erinevad praktikad saavad otsijat toetada "enese leidmise teel". Olen valmis, läbi isikliku kogemuse ning vaatluse, saadud õpetust jagama, lähenedes tundlikult ja püüdes näha sümtomitest kaugemale. Tänaseks on meele, keha ja hingamise jälgimine saanud minu elu igapäevane osaks.
Mind inspireerivad heli ja liikumine. Kogedes takistusi kehas, hakkasin otsima põhjuseid ja lahendusi. Märkan meele, keha ja hingamise seoseid ning seda kuidas inimesed kasutavad oma vaimset ja füüsilist potentsiaali väga erinevalt. Märkan kuidas järk-järguline kehamustrite muutus tõi kaasa muutuse ka sügavamates tõekspidamistes ning vastupidi. Kohtudes oma teekonnal ka rütmiliste baashelidega šamaanitrummi toel. Ise endale lähemale jõudes, jõudsin lähemale ka loodusele - loodus toimib ilma sekkumiseta kõige loomulikumal, pingutuseta moel. Kõik eluks vajalik on juba olemas. Nii ka inimestel, tuleb seda ainult õppida märkama.
Erinevad praktikad saavad otsijat toetada "enese leidmise teel". Olen valmis, läbi isikliku kogemuse ning vaatluse, saadud õpetust jagama, lähenedes tundlikult ja püüdes näha sümtomitest kaugemale. Tänaseks on meele, keha ja hingamise jälgimine saanud minu elu igapäevane osaks.
Joogatreeningutega alustasin 2005. aastal osaledes erinevates gruppides. Mõned aastad hiljem algasid õpingud KHYF rahvusvahelisel 4 aastasel joogaõpetajate koolitusel, kus saime põhiteadmised jooga olemuse kohta ning oskused õpetuse edastamise osas. Tallinnas jagasid õpetust Yogaskolani Rootsi õpetajad Hanna Staaff ja Karina Freij. Tänaseks on Austrias läbitud sama koolkonna 2 aastane SKY Yoga rahvusvaheline Vedic Chant õpetajate koolitus, kus õpiti erinevaid mantraid, praktikaid ja sanskriti keelt. Jooga grupitunde olen andnud 2010-st aastast Tallinnas, Tartus ja Pärnus. Personaalsemaks ning sügavamaks lähenemiseks inimesele juhendan 2012-st aastast individuaalseid joogatunde, koostan individuaalkavasid ning jagan õpetust vastavalt teemale ja kontekstile.
Olen omandanud bakalaureusekraadi maastikuarhitektuuri erialal, ettevõtte UrbanArea OÜ asutaja ja keskkonna `ulitundlikinimene.ee` algataja. Täna on mu põhitegevuseks eneseareng ning kasvuga kaasnevate protsesside kirja panemine tekstide ja raamatute kujul. Rohkem projekti "Rännud hingemaastikul" kohta leiad siit. Sest elan seda, mida kirjutan ja jagan seda, mida olen ise kogenud või kogemas.
2021 - ... Transpersonaalse Psühholoogia ja hüpnoteraapia erakool Teadlik Mina
2016.01. - 05. Kogemusnõustajate koolitus (MTÜ Hingerahu)
2012 - 2013 Vedic Chant teacher training SKY Yoga (Radha Sundararajan Indiast)
2008 – 2011 Yogaskolans yoga teacher training (Hanna Staaff ja Karina Freij Rootsist)
2001 - 2006 Eesti Maaülikool, Põllumajandus- ja keskkonnainstituut, nelja-aastase õppe bakalaureuse kraad maastikuarhitektuuri eriala
Mida rohkem end tundma õpin, seda huvitavamaks elu muutub. Justkui õpiksid uuesti keha kasutama, hingama, rääkima, nägema, kuulama, tajuma jne. Tänu joogale olen leidnud elule senisest erineva vaatenurga, hulgaliselt uusi tuttavaid ja tõeliselt head sõbrad. Jooga on andnud mulle juurde eneseteadlikkust, eneseväljendamise oskust ja esinemisjulgust. Andes joogatunde, olen pidevas arengus. Ja see on põnev nii tunni andjale kui osalejatele. Me kõik oleme samaaegselt nii õpetajad kui õpilased.
2021 - ... Transpersonaalse Psühholoogia ja hüpnoteraapia erakool Teadlik Mina
2016.01. - 05. Kogemusnõustajate koolitus (MTÜ Hingerahu)
2012 - 2013 Vedic Chant teacher training SKY Yoga (Radha Sundararajan Indiast)
2008 – 2011 Yogaskolans yoga teacher training (Hanna Staaff ja Karina Freij Rootsist)
2001 - 2006 Eesti Maaülikool, Põllumajandus- ja keskkonnainstituut, nelja-aastase õppe bakalaureuse kraad maastikuarhitektuuri eriala
Mida rohkem end tundma õpin, seda huvitavamaks elu muutub. Justkui õpiksid uuesti keha kasutama, hingama, rääkima, nägema, kuulama, tajuma jne. Tänu joogale olen leidnud elule senisest erineva vaatenurga, hulgaliselt uusi tuttavaid ja tõeliselt head sõbrad. Jooga on andnud mulle juurde eneseteadlikkust, eneseväljendamise oskust ja esinemisjulgust. Andes joogatunde, olen pidevas arengus. Ja see on põnev nii tunni andjale kui osalejatele. Me kõik oleme samaaegselt nii õpetajad kui õpilased.
