Joogaõpetus
|
Veedadest pärit mantrad
|
|
Jooga on iidne enese tervendamise õpetus, mis kasutab erinevaid vahendeid (füüsilised harjutused, hääl, visualiseerimine, erinevaid keskendumus ja hingamisharjutused) suurendamaks heaolu ja säilitamaks tervist.
Õpetus põhineb India vanadel tekstidel, üks olulisemaid neist on algselt sanskriti keelne Patanjali Jooga suutra. Sõnal jooga on mitu tähendust, üks neist on ühendus. Jooga abiga saame end paremini tundma õppida. Püüame luua seisundi, kus oleme alati kohal – tõesti kohal – igas tegevuses, igal momendil. Selle tulemusena oleme oma tegude sooritamisel edukamad, tähelepanelikumad ja täpsemad. Eksimise võimalus väheneb, kuna oleme teadlikumad. Me pole enam harjumuste orjad. Jooga abil saame tuua oma ellu soovitud muutused. Kõigile meist võib sellel olla erinev tähendus. |
Veedad on iidsed pühad sanskritikeelsed tekstid, mis koosnevad mantratest ja kus on väidetavalt peidus vastused kõikidele küsimustele. Mantrad on võimsad helid. Kui neid hääldada õigesti ning soodsa kavatsusega, siis need levitavad erilist vibratsiooni meie kehas.
Vibratsioonil on võime mõjutada meie füsioloogilist seisundit - parandades nii meie füüsilist, vaimset kui ka emotsionaalset tervist. Mantrad soodustavad täielikku keskendumist, need on meditatsiooni üheks töövahendiks. Samuti loetakse Veedadest pärit mantraid meditatsiooni protsessiks endaks. |
Õpetajad
Klassikalise jooga tunnid järgivad Krishnamacharya traditsiooni. Professor T Krishnamacharya oli teerajaja iidse õpetuse, jooga, taaselustamisel ja selle olulisuse säilitamisel kaasaegses maailmas. Ta kaitses intelligentset lähenemist joogale, kus joogavahendid ja tehnikad olid kohandatud arvestades iga indiviidi vajadusi, suutlikust ja lähtetingimusi. Tema õpilased olid Indra Devi, Pattabhi Jois, BKS Iyengar and TKV Desikachar.
TKV Desikachar, Krishnamacharya poega ja pikaaegseim õpilane, jätkab selle traditsiooni levitamist 21 sajandil. Tallinnas jagasid õpetust Yogaskolani Rootsi õpetajad Hanna Staaff ja Karina Freij. Veedadest pärit tekstide retsiteerimist juhendas Austrias T. Krishnamacharya poja ja õpilase Shri T.K.V. Desikachar’i otsene õpilane Radha Sundararajan Indiast.
TKV Desikachar, Krishnamacharya poega ja pikaaegseim õpilane, jätkab selle traditsiooni levitamist 21 sajandil. Tallinnas jagasid õpetust Yogaskolani Rootsi õpetajad Hanna Staaff ja Karina Freij. Veedadest pärit tekstide retsiteerimist juhendas Austrias T. Krishnamacharya poja ja õpilase Shri T.K.V. Desikachar’i otsene õpilane Radha Sundararajan Indiast.
Yogaskolan http://yogaskolan.se/
Krishnamacharya Yoga Mandiram https://www.kym.org/
Eestis ühendab Krishnamacharya traditsiooni õpetajaid www.jooga.ee ja Eesti Joogaühing
Krishnamacharya Yoga Mandiram https://www.kym.org/
Eestis ühendab Krishnamacharya traditsiooni õpetajaid www.jooga.ee ja Eesti Joogaühing
Mida jooga ja veedamantrad annavad?
- lõdvestus ja värskendus peale igapäevategevusi
- aitab tõsta elukvaliteeti ja parandada suhteid - suurendada tähelepanuvõimet nii lastel kui ka täiskasvanutel - parandada produktiivsust nii tööl kui igapäevaelus - aitab vähendada stressi ja sellega seotud probleeme - aitab leida tasakaalu vaimsete ja meeleliste väljakutsete puhul: depressioon, ärevus jms - leevendab füüsilise vaevusi. Nagu näiteks selja ja peavalu jms. - aitab taastuda haigustest ja vigastustest - aitab säilitada vitaalsuse kõrge eani - toetab naisi läbi elumuutuste: PMS, rasedus, menopaus jms - juhatab enese avastamise ja muutuste protsessis |
Valik avaldatud tekste:
Hingamise olulisus emotsioonide teadvustamisel, vabastamisel ja elujõu suurendamisel 2017
Mis on Veedamantrad ning kuidas nende praktiseerimine saab inimese olemust mõjutada? 2017 Mitte ainult kehaväänajatele 2016 Tundlikkus, suhtumised ja joogatee 2016 Kust leida sisemist tugevust ja enesekindlust? 2016 Igapäevaelu pingete leevendamiseks proovi täieliku lõdvestumise tehnikat 2015 Joogakoda pakub nii süvendatud õpet kui eripraktikaid 2015 Mantra õppimise töötoast Haapsalu Joogafestivalil 2015 Mõtete mõjujõud 2015 Jooga aitab jõuda selgusele oma valikutes 2015 Loe lisaks siit. |
